Para os próximos dias, prevê-se valores muito elevados da temperatura máxima

De acordo com a informação disponibilizada pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), para os próximos dias, prevê-se valores muito elevados da temperatura máxima.

𝗦𝗮𝗶𝗯𝗮 𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲 𝘁𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿!

Reforçar a ingestão de líquidos e reposição de sais minerais;

Tornar a habitação um local seguro:

Baixar as persianas e fechar as janelas e batentes nas horas de maior calor;

Abrir as janelas pela noite para arejar e baixar a temperatura;

Colocar toldos nas janelas, portas, terraços e pátios;

Adequar as refeições:

Faça refeições ligeiras e mais frequentes (sopas, caldos, gaspachos, saladas, legumes e fruta).

Programar saídas:

Se precisar de se deslocar a edifícios sem ar condicionado e onde possam existir aglomerados de pessoas, tente fazê-lo fora das horas de maior calor, idealmente logo de manhã, especialmente se sofrer de doença cardiovascular ou se for idoso.

Evitar a exposição ao sol:

Evitar, se possível, a exposição ao sol, ainda que por períodos curtos.

Não permanecer em viaturas estacionadas ao sol, em especial, nas horas de maior calor.

Se for necessária a exposição ao sol, usar chapéu, roupa larga, de cores claras e, de preferência, de tecidos naturais pouco quentes (por exemplo: algodão) e pôr protetor solar (com índice de proteção solar > 30).

Sempre que possível, permanecer 2-3 horas em locais climatizados.

Incremento do Perigo Meteorológico de Incêndio Rural

Face à situação de perigo de incêndio rural, apela-se a toda a população para que nos próximos dias adote as necessárias medidas de prevenção e precaução.

LEMBRE-SE, deve avisar as autoridades quando reparar em pessoas com comportamentos de risco e/ou avistar um possível foco de incêndio. Ligue: 117 ou 232 981 325

Acompanhe a evolução das condições meteorológicas, nos canais da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (www.prociv.pt) e do IPMA (www.ipma.pt).